Διαδραστικό & βιωματικό σεμινάριο
Online & ασύγχρονα
Ένα διαδραστικό και βιωματικό σεμινάριο για την εφαρμογή της yoga και του mindfulness με παιδιά σχολικής ηλικίας, εστιάζοντας σε πρακτικές ασκήσεις στην καρέκλα για τις ανάγκες των μαθητών μέσα στην τάξη ή στο φροντιστήριο.
Στόχος του σεμιναρίου
- Να εισαγάγει τους εκπαιδευτικούς στη φιλοσοφία της παιδικής yoga και του mindfulness.
- Να δείξει γιατί είναι σημαντικό να εντάσσουμε ασκήσεις στην καρέκλα για στα παιδιά 6–12 ετών (ώρες καθιστικής δραστηριότητας, βαριές τσάντες, μη εργονομικές θέσεις).
- Να προσφέρει πρακτικά εργαλεία για την εφαρμογή Chair Yoga και Mindfulness στην τάξη ή στο φροντιστήριο.
Σε ποιους απευθύνεται
- Εκπαιδευτικούς δημοτικής εκπαίδευσης
- Εκπαιδευτικούς σε φροντιστήρια ή κέντρα μελέτης
- Όποιον εργάζεται με παιδιά 6–12 ετών και θέλει να φέρει πρακτικά εργαλεία ηρεμίας και συγκέντρωσης στην καθημερινότητά τους.
Διάρκεια & κόστος
- Συνολική διάρκεια: 10 ώρες
- Διαθεσιμότητα: από 7 Μαρτίου 2026
- Κόστος: 90€
Εκπτώσεις - -20% σε φοιτητές
- -20% σε ανέργους
- -10% για εγγραφές έως 7/3/26
Σημείωση: Οι εκπτώσεις δεν λειτουργούν προσθετικά· εφαρμόζεται πάντα η μεγαλύτερη έκπτωση.
Εαν είσαι άνεργος ή φοιτητής παρακαλούμε συμπληρώστε τη φόρμα και μη συνεχίσεις στην πληρωμή σε αυτή τη σελίδα
Μορφή σεμιναρίου (ασύγχρονη & διαδραστική)
- Ασύγχρονη παρακολούθηση βίντεο διάρκειας 5 ωρών
- Βιωματική εργασία εφαρμογής: οι συμμετέχοντες δοκιμάζουν ό,τι έμαθαν με τα παιδιά στην τάξη/το φροντιστήριο και καταγράφουν εμπειρίες
- 30’ Zoom call με την εισηγήτρια, μετά την ολοκλήρωση της εργασίας (συζήτηση, απορίες & ανατροφοδότηση)
Το υλικό πρέπει να ολοκληρωθεί εντός 40 ημερών.
Τι θα δούμε
- Φιλοσοφία της παιδικής yoga & mindfulness
- Επιστημονικά δεδομένα και ωφέλειες για παιδιά και δασκάλους
- Chair Yoga για παιδιά: θέσεις στην καρέκλα, αναπνοές & χαλάρωση, παιχνίδια και διαδραστικές ασκήσεις
- Mindfulness: τι είναι, βασικές ασκήσεις & παιχνίδια, οφέλη στη συγκέντρωση και αυτορρύθμιση
- Πρακτικές οδηγίες για να εντάξουν οι εκπαιδευτικοί αυτές τις τεχνικές στην καθημερινή ρουτίνα τους
- Υλικό δασκάλου & ιδέες για παιχνίδια στην τάξη.
Εισηγήτρια
Ζωή Κεφερλή
Δασκάλα Yoga, Παιδικής Yoga & Mindfulness
Δασκάλα Προσχολικής Αγωγής | Βοηθός Φυσικοθεραπείας
E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®
Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν
- Q&A και υποστήριξη
- Παροχή σημειώσεων
- Βεβαίωση συμμετοχής
Οφέλη για τους συμμετέχοντες
- Πρακτική γνώση και βιωματική εμπειρία στην παιδική yoga & mindfulness
- Ιδέες και εργαλεία άμεσα εφαρμόσιμα στο σχολείο ή στο φροντιστήριο
- Υποστήριξη μετά το σεμινάριο και υλικό για μελλοντική χρήση
- Δυνατότητα παρακολούθησης online & ασύγχρονα, χωρίς απώλεια της διαδραστικότητας